こんにちは、プロコーチの伊藤豪です。
今日は、ちょっとしたワークをしてみたいと思います。
今日のワークは、「自分にできないこと」を探すワークです。
あなたには、「自分は、これができない」と思っていることがありますか？
あなたが思っている「自分にできないこと（上手にできないこと、苦手なこと等）」を探してみてください。
「売り上げを伸ばすことができない」「能力を高めることができない」「人を育てることができない」「気遣いができない」「覚えることができない」「人前で話すことができない」「お金を貯めることができない」
どんなことでもいいので、「自分にはできない」と思っていることを探してみてください。
TICEコーチングでは、ゴールを達成するためには、エフィカシーが高いことが必要だと考えます。
「自分はゴール達成ができる」と強く思っていることが必要ということです。
「自分にはできない」と思っていると、そもそも「やってみよう」と思いませんし、上手くいかないと、すぐに諦めてしまいます。
その結果、いつまでもゴール達成ができません。
なので、エフィカシーが高いことは、非常に重要なことだと言えるのです。一般の人が思っている以上に、ものすごく重要なことなのです。
私は、精神病と呼ばれる人の自立支援の仕事に携わった経験を通じて、理解したことがあります。
それは、障害がある人でも、訓練すれば、以前できなかったことが、少なからずできるようになるということです。
人によって程度は違いますが、知的障害と呼ばれる人でも、以前よりは確実にできるようになっていきました。
もちろん、できることとできないことがありますが、ある程度の期間をかけて訓練すれば、以前よりはできるようになっていく姿を、自分の目で見てきました。
ですので、あなたが考える「自分にできないこと」も、私は、「それは、必ず、以前よりはできるようになるはずだ」と考えます。
そこで、あなたが考える「自分にはできないこと」を、「それは、本当にできないのか？」「絶対に、できるようにならないのか？」「まったく方法はないのか？」「少しも良くならないのか？」と考えてみてください。
本当にそれは、できないことなのでしょうか？
本当によく考えてみてください。
大抵の人は、できるようになる前に諦めてしまうことが原因で、いつまでもできるようになりません。
「できるようになるのが先か、諦めるのが先か」、実際は、その程度のことだったりするのです。
本気でやり方を探して、ある程度の期間をかけて取り組めば、できるようになることはたくさんあります。
あなたの「できないこと」は、「本当にできないこと」ですか？
恐らくそうではないと思います。
やり方を見つけて、ある程度の期間をかけて取り組めば、必ず、以前よりはできるようになると思いますよ。
